Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2015
|
61 kg
Tappat hittills: 66 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2015:
|
1828 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 88,40g | Kolh.: 216,28g.
Frukost: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Lunch: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Middag: Mora Ribster, Tons Spaanse Mayonaise, Aviko Frideaal Pommes Frites, Mora Hamburgers, Unox Courgettesoep met Geitenkaas. Snacks/Annat: Kauwgom (Suikervrij), Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Klene Groentjes Suikervrij, OLA Raket, Amandelen. mer...
|
|
2921 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Allerlei - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 25 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Sittande - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|