Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
511 kcal
|
Fett: 11,58g | Prot: 18,65g | Kolh.: 87,30g.
Frukost: Café com Açúcar, Milani Pão INTEGRAL ZERO AÇÚCAR, Ovo. Lunch: Suco de Maracujá, LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Goiaba. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleduarterossi 's vikthistorik
|