Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
958 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 82,71g | Kolh.: 59,79g.
Frukost: Terong Goreng, Terong Balado, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, ABC Saus Sambal , Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Telur Dadar. Middag: The Infinity Protein Blend Pro, Alpukat. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ifka pratiwi 's vikthistorik
|