Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
797 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 54,77g | Kolh.: 38,96g.
Frukost: Sabor da Terra Semente de Chia, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Frito, Mamão. Lunch: Beterraba Cozida, Tomates, Abóbora Refogada, Alface, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Middag: Ovo Frito, Tomates Vermelhos, Azeitonas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamy151354 's vikthistorik
|