Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
670 kcal
|
Fett: 18,22g | Prot: 41,55g | Kolh.: 87,62g.
Lunch: Banana Prata, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda339 's vikthistorik
|