Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
114,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1070 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 74,23g | Kolh.: 95,16g.
Frukost: Batavo Pense Zero Morango, Mexerica. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Peito de Frango. Middag: Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Melancia. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almirenesantos 's vikthistorik
|