Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2015
|
140,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 60,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2015:
|
1807 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 106,89g | Kolh.: 211,16g.
Frukost: Tomaten, Bohnensalat mit Zwiebeln, Wassermelone, Lauchzwiebeln, Aldi Bio Mehrkornbrot, Kaffee, Milch 1,5%, Aldi Deutsches Corned Beef. Lunch: Zucker, K-Classic Blattgelatine, Rapunzel Kokosfett, Albona Paniermehl, Ei, Möhren, Sellerie, Ingwer, Lauch, Zwiebeln, Wasser, Rapunzel Kokosfett, Lemar Klare Gemüsebrühe, Naturprodukt Hokkaido Kürbis Frisch, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Mühlenhof Kassler Nackenbraten. Middag: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Kochschinken, Klare Gemüsebrühe, Emmentaler, Milch 1,5%, Weizenmehl, Chicoree, Naturprodukt Hokkaido Kürbis Frisch, Lemar Klare Gemüsebrühe, Wasser, Zwiebeln, Lauch, Ingwer, Sellerie, Möhren, Rapunzel Kokosfett. Snacks/Annat: Weintrauben, Plattpfirsich, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|