Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
101,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
588 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 46,73g | Kolh.: 30,65g.
Frukost: 1 WIN Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Мидии Мясо Мидий, Тефтели. Middag: Меридиан Кальмар в Рассоле, Холодец. Snacks/Annat: ВкусВилл Варенье Груша. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|