Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1615 kcal
|
Fett: 79,98g | Prot: 28,83g | Kolh.: 199,61g.
Frukost: Мираторг Свёкла Отварная, ВкусВилл Свекла Отварная, ФЭГ Свекла Отварная, Свекла Вареная, Сметана 20%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: KFS Картошка Фри, Картофель Фри, Макдоналдс Картошка Фри. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Мороженое Пломбир. mer...
|
|
2905 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Google Fit - 19 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|