Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
107,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1963 kcal
|
Fett: 106,34g | Prot: 107,27g | Kolh.: 193,80g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Yofi Хумус Классический, Сосиски Телячьи. Efter frukost: Конти Супер к Шоколад, Сырники. Mellanmål: Світоч Шоколад Чорний З Імбиром Та Цедрою Лимона. Lunch: Сільпо Набор 2. Efter lunch: Яготинське Паста Сиркова Яблуко-Полуниця. Före middag: Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко Зеленое. Middag: Мій Суп Вересень. Efter middag: Roshen Шоколадный Батончик. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlachok412 's vikthistorik
|