Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1046 kcal
|
Fett: 20,22g | Prot: 88,18g | Kolh.: 134,41g.
Frukost: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Melon, Lele Goreng. Lunch: Telur Rebus Lunak, Tumis Buncis, Lele Goreng. Middag: Sirsak, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Snacks/Annat: Pisang, Pisang. mer...
|
Tappar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yeny supriyatin 's vikthistorik
|