Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
800 kcal
|
Fett: 22,00g | Prot: 23,00g | Kolh.: 129,00g.
Lunch: Marie Callender's Beef Shepherd's Pie. Middag: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Snacks/Annat: A&W A&W Root Beer Float (Small). mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|