Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1265 kcal
|
Fett: 33,34g | Prot: 74,20g | Kolh.: 171,73g.
Frukost: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вареное Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Венигрет, Вастэко Топленое Масло Гхи, Котлеты из индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пеко Хлеб Украинский Новый, Пеко Ватрушка Сдобная с Вишней. Middag: Нектарин, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Рулет из индейки окт 23. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|