|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1088 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 130,81g | Kolh.: 48,07g.
Frukost: Proteína de Soja Isolada, Mãe Terra Extrato de Soja, Albumina, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Salada de Folhas, Fígado de Galinha, Hambúrguer de Soja sem Carne. Middag: Frutap Iogurte Desnatado. Snacks/Annat: Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo Mexido, Hambúrguer de Soja sem Carne, Albumina. mer...
|
|
1986 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rose.jubi 's vikthistorik
|