Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
98,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
945 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 77,30g | Kolh.: 82,36g.
Frukost: Хлеб Черный, Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Сметана , Евразия Борщ с Говядиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Огурец, Пятерочка Помидоры, Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|