Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1005 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 60,14g | Kolh.: 95,59g.
Frukost: Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Pão Francês, Melão Amarelo. Lunch: Ovo, Arroz Carreteiro. Middag: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Ovo, Sadia Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DennyRios 's vikthistorik
|