Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
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48,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
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1805 kcal
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Fett: 33,09g | Prot: 137,95g | Kolh.: 240,50g.
Frukost: バナナ, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: ねぎま, セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩, 鳥貴族 砂肝, ファミリーマート つくね串, 卵, ファミリーマート 野菜と春雨の白湯スープ, キューピー ノンオイル青じそ, ファミリーマート キャベツミックス. Snacks/Annat: 越後製菓 大柿, バルクスポーツ EAA (レモン). mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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