Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1763 kcal
|
Fett: 87,96g | Prot: 89,68g | Kolh.: 153,31g.
Frukost: Сыр Российский, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Яйцо, Рахат Шоколад 70%. Lunch: Каравай Сухари с Изюмом, Огурец (с Кожурой), котлеты свино-говяжьи, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Мистраль Рис Басмати. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|