|
Не смотря на выходные , которые прошли без контроля 🤪 вес не сильно увеличился . За эти дни я выпила один бокал вина 🍷. Сегодня второй день без алко
|
48,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
901 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 67,14g | Kolh.: 98,13g.
Frukost: Вареное Яйцо, Lidl Queso Reblochon. Lunch: Хлеб Черный, Сливочный Суп с Лососем. Middag: Сладкий Красный Перец, Сыр Моцарелла, Куриные Грудки (Жареные), Авокадо. Snacks/Annat: Груша, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Сливы. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|