Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
2396 kcal
|
Fett: 105,61g | Prot: 141,97g | Kolh.: 223,30g.
Frukost: Брасовские Сыры Сыр Монастырский, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Вокруг Света Какао-Порошок, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Приволжский Ряженка 4%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дымка Бисквитная Лакомка с Ягодным Вареньем, Кофе, Азбука Вкуса Творог Козий, 4 Сезона Малина Замороженная. Lunch: Деликатеска Виноград Изабелла, ВкусВилл Чехонь Вяленая, Печень Свиная Жареная, Помидоры. Middag: Пятерочка Груша Желтая, Приволжский Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Бедрышки (Запеченные), Грудинка Свиная Жареная. Snacks/Annat: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе, Кдв Воронеж Конфета Версаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galochka4444 's vikthistorik
|