Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1315 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 57,71g | Kolh.: 162,90g.
Frukost: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Сибирский Хлеб Зерновые Булки Приволжские, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Каскад Печенье Сахарное, Кабачковые Оладьи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индейка Тушеная, Картошка Тушеная. Middag: Куриные Котлеты, Магнит Икра Свекольная. Snacks/Annat: Лаваш Тонкий. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nellik-88 's vikthistorik
|