Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1262 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 84,16g | Kolh.: 135,41g.
Frukost: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Курица с Шампиньонами, La Molisana Клецки. Middag: Чистое Море Кальмар Полоски, Обычное Пиво, Cofix Матча Латте, Polezzno Бискотти Оригинальные, Ашан Печень Свиная. Snacks/Annat: Кедровые Орехи , Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука с Ореховым Соусом, Solvie Protein Biscuits Банан, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|