Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
98 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1347 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 88,71g | Kolh.: 124,13g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Хлеб Черный. Middag: Мясной Рулет, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Капуста Тушеная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофельное Пюре, Бондюэль Зелёный Горошек. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vito.tver 's vikthistorik
|