Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1552 kcal
|
Fett: 86,56g | Prot: 87,38g | Kolh.: 109,53g.
Frukost: Сахарный Песок, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника , Банан, Перекресток Инжир Свежий, Зерница Крендельки с Солью, Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Коптильный Двор Грудка Копчено-Вареная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Свежий Ряд Сыр Косичка Копченый, Курагриб, Мистраль Рис Басмати Отварной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|