Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 55 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1145 kcal
|
Fett: 66,24g | Prot: 68,56g | Kolh.: 127,80g.
Frukost: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Alfamart Buah Naga, Diamond Fresh Milk, Quaker Instant Oatmeal, Beorganik Chia Seed. Lunch: Fastfit DFC Super Special. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lychee_yogurt 's vikthistorik
|