Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
817 kcal
|
Fett: 14,59g | Prot: 101,60g | Kolh.: 70,91g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Piracanjuba Leite Desnatado. Middag: Clara de Ovo, Ovo, Pão de Forma, Catupiry Requeijão Light. Snacks/Annat: Maçãs Fuji. mer...
|
Ökar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|