Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1358 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 40,23g | Kolh.: 184,79g.
Frukost: Puding Roti, Tempe Goreng Tepung. Lunch: Singkong Goreng, Cendol, Ote-ote. Middag: Tempe Goreng, Kerupuk Udang, Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakpao, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|