Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
738 kcal
|
Fett: 25,91g | Prot: 25,01g | Kolh.: 101,48g.
Frukost: Вода с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Middag: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Балтика Flash Up Energy, Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_диана__14 's vikthistorik
|