Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1172 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 95,16g | Kolh.: 36,36g.
Frukost: Abacate, Oba Castanha de Caju, Nescafé Café Au Lait Desnatado. Lunch: Conquista Palmito, Italac Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, In Natura Tomate, Azeitonas Verdes. Middag: Queijo Provolone, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Annat: Ovo, Seara Bacon, Aperitivos de Goias Queijo Provolone Desidratado. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|