Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1469 kcal
|
Fett: 107,27g | Prot: 88,45g | Kolh.: 36,38g.
Frukost: Queijo Coalho, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Sadia Filé de Peito, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Middag: Carne Moída Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate. Snacks/Annat: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Morangos. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|