Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1194 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 56,77g | Kolh.: 142,35g.
Frukost: Соевый Соус, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Кофе, Яблоко, Чай. Middag: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Щи Кислые, Чай, Сырники. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|