Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
2112 kcal
|
Fett: 85,51g | Prot: 142,06g | Kolh.: 193,26g.
Frukost: Biedronka Mozzarella Light, Rolnik Sałatka Szwedzka, Piątnica Śmietana 18%, Pulpety, Buraki, Asia Style Makaron Konjac . Lunch: Kompot z Truskawek, Tarczyński Kabanosy Chilli, Mlekovita WPC 80. Middag: Oscypek, Pomidory, Społem Majonez Kielecki, Chleb, Szynka. Snacks/Annat: Super Krówka Krówki Toffi. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|