Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
2733 kcal
|
Fett: 133,37g | Prot: 83,82g | Kolh.: 292,36g.
Frukost: Santiago Queijo Fresco Magro, Baguette. Lunch: Pringles Original, Sanduíche de Queijo, Nobre Paio York. Efter lunch: Panrico Donuts Classic. Middag: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Batatas Fritas (Médias), Burger King Double Cheeseburger. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate Branco Milkybar. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|