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wie immer 😩 Sprung runter, und zack wieder rauf
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62,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
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535 kcal
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Fett: 11,41g | Prot: 18,87g | Kolh.: 87,46g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Middag: Bernbacher Nudelsauce Bolognaise, Rinderhackfleisch, Albhof Spirelli. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Ja, ich weiß...... wird irgendwie immer schwieriger, aber ich bleibe dran 😬
09 okt 23 av medlem: Frau268
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09 okt 23 av medlem: Frau268
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Ist normal geht immer mal wieder rauf dem Körper nur nicht zu wenig geben dann geht er in den pause Modus 😁😅
09 okt 23 av medlem: liampaul
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Danke für die Unterstützung ☺️
09 okt 23 av medlem: Frau268
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