Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1111 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 65,55g | Kolh.: 99,35g.
Frukost: Куриный Пирог. Lunch: Бифштекс, Smart Cafe Грецкий Орех, Краснокочанная Капуста, Майонез, Патиссон, Брюссельская Капуста, Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Банан, Мёд. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|