|
Чувствую себя очень паршиво, потому что утром забыла взвеситься. В итоге за день только 500кк смогла съесть. Думаю заставить себя поужинать, потому что мой молодой человек очень переживает за меня
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1053 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 28,40g | Kolh.: 131,22g.
Frukost: Три Семерки Сухарики с Красной Икрой, Averton Арахис Жарено-Соленый со Вкусом Сметаны с Зеленью, Averton Арахис в Глазури Васаби, Чука, Рис Вареный. Lunch: Каравай Сушки-Мини Соленые. Middag: Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью, Бургер Кинг Картофель Фри, Помидоры. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Каравай Сушки-Мини Соленые. mer...
|
|
1739 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|