|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1402 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 68,46g | Kolh.: 139,44g.
Frukost: Findux Ballı Fındık Ezmesi , Süt, Çavdar Ekmeği, Muratbey Örgü Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Üzüm, Migros Elma, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Ceviz, Zeytin. Middag: Etli Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Tavuk Köfte. Snacks/Annat: Badem, Pestil. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
10 bin Adım - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.neptün💛💙 's vikthistorik
|