Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
2273 kcal
|
Fett: 69,53g | Prot: 152,93g | Kolh.: 259,36g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Молочная Станция Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Рис Круглозёрный. Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Snacks/Annat: Голден Яблоко , Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|