Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
98,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
986 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 89,91g | Kolh.: 67,98g.
Frukost: Cream (Half & Half) , Kirkland Signature Grass-Fed Butter Salted. Lunch: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Mission Foods Carb Balance Tortillas, Hellmann's Light Mayonnaise. Middag: Mike’s 96/4 beef chili. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|