|
yeniden obez olduk 🤦♀️
|
83 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 65,43g | Prot: 43,07g | Kolh.: 125,19g.
Frukost: Muz. Lunch: Mandalina, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Çay (Demlenmiş), Migros Ezine Peyniri, Kıymalı Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Middag: Kıymalı Bezelye, Bim Milföy. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|