Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2015
|
61,7 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2015:
|
194 kcal
|
Fett: 3,23g | Prot: 5,02g | Kolh.: 38,31g.
Frukost: Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Kroger 100% Whole Grain Oats, Honey, Whole Milk. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 3 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Situps - 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 59 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skinnyminniemonique 's vikthistorik
|