Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
104,3 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
2498 kcal
|
Fett: 80,64g | Prot: 230,38g | Kolh.: 214,13g.
Frukost: ΡΕΜΑ Whole Grain Rye Bread, Αυγα Χρυσά Αυγά, Avocado, ΜΕΒΓΑΛ Κεφιρ, Αρακυνθος Πιπερικι, Ντοματα Ντομάτα, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο, Xrysa Avga Egg White Pasteurized Chocolate Taste. Lunch: Hellmanns Майонез, Τζιφρης Τσαλαφουτι, Papadimitriou Σαλτσα Μαγιονεζας Με Ταχινι, ΑΡΤΟΠΟΥΛΟΣ ΑΡΑΒΙΚΕΣ ΣΤΑΡΕΝΙΕΣ ΠΙΤΕΣ, Λαχανο Λάχανο, Ντοματα Ντομάτα, Χοιρινο Χοιρινο Ψαρονεφρι, Creta Farms Chicken Gyros. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorentzosp21 's vikthistorik
|