|
8 0ktober 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1056 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 39,55g | Kolh.: 121,24g.
Lunch: Singkong Goreng, Telur Dadar, Nasi Goreng. Middag: Kikil, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yani kiswoyo 's vikthistorik
|