Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1795 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 150,33g | Kolh.: 164,23g.
Frukost: Tarabya Tam Yağlı Kaşar Peyniri, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek. Lunch: Amigo Çiğ İç Fındık, Çerezya Çiğ Badem İçi, Yumurta, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Tariş Harnup (Keçiboynuzu) Pekmezi, Daphne Kakao, Kenton Pirinç Unu. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|