Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1499 kcal
|
Fett: 73,89g | Prot: 64,64g | Kolh.: 148,93g.
Frukost: Mangga, Telur Dadar. Lunch: Kerupuk Putih, Sate Kambing, Gulai Kambing. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f_solichah 's vikthistorik
|