Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
674 kcal
|
Fett: 3,76g | Prot: 47,48g | Kolh.: 115,58g.
Frukost: Singkong Rebus. Lunch: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin. Snacks/Annat: Apel, Mangga. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mielmielmiela60 's vikthistorik
|