|
Day ONE
|
62,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1331 kcal
|
Fett: 33,71g | Prot: 47,53g | Kolh.: 310,33g.
Lunch: Chicken and Mushroom Pie. Middag: Balsamic Vinegar, Lettuce, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Mayonnaise with Wholegrain Mustard, Pepperoni Pizza . Snacks/Annat: Strawberries , Soft Serve Light Ice Cream Sundae, Naartjie, Biogen Energy Gel, Hermes Mini Mallow Cones, Honey , Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|