Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
115 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
518 kcal
|
Fett: 24,09g | Prot: 36,93g | Kolh.: 43,71g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Visconti Pão Integral. Lunch: Repolho Verde Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Tomates, Rúcula. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yarafsantos 's vikthistorik
|