|
Diyetisyen kontrolünde 1 buçuk ay bitti. Yaklaşık 8 kilo gitti.
|
80,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1452 kcal
|
Fett: 65,48g | Prot: 130,10g | Kolh.: 80,79g.
Frukost: Yeşil Acı Biber, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Uno Tam Buğday Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri, Şekersiz Çay. Middag: Uno Çavdarlı Ekmek, Çoban Salatası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Budu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|