Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2015
|
92,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2015:
|
792 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 34,94g | Kolh.: 107,47g.
Frukost: Kaffee, Filinchen Original. Lunch: Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Middag: Pfirsiche, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Annat: Ja! Gebäckmischung. mer...
|
|
3842 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|